Упражнения для укрепления диафрагмы

Приступая к выполнению комплекса упражнений, Вы подтверждаете отсутствие противопоказаний:

1. Проведенная трепанация черепа;

2. Некупируемая злокачественная гипертония;

3. Эпилепсия;

4. Операции на сердце и сосудах (шунтирование менее 3 месяцев);

5. Онкология 4 стадии;
6. Наличие кардиостимулятора;
7. Противопоказания к любым физическим нагрузкам.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
НЕ выполняйте комплекс сразу после еды,
Если у Вас высокая температура и плохое самочувствие!

Комплексы совместимы со всеми курсами.

Важно!!!!
1. Воздействия на любые точки выполняются мягкими массажными действиями пальцами рук;
2. Положение рук в регламенте указано по отношению к поверхности туловища.